Perubahan adalah hal yang seringkali membuat orang merasa tidak nyaman. Namun, jika Anda tidak keberatan, perubahan sebenarnya adalah hal yang baik. Banyak orang takut dengan perubahan karena mereka takut kehilangan kenyamanan dan kestabilan yang mereka miliki saat ini. Namun, jika kita melihat perubahan sebagai kesempatan untuk tumbuh dan berkembang, kita akan dapat mengambil manfaat yang luar biasa dari setiap perubahan yang terjadi dalam hidup kita.
Perubahan Itu Baik
 |
| Perubahan Itu Baik |
Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa perubahan adalah bagian alami dari kehidupan. Tanpa perubahan, kita tidak akan pernah berkembang dan mencapai potensi terbaik kita. Jadi, mengapa tidak mengubah pandangan kita tentang perubahan dan melihatnya sebagai kesempatan untuk menjadi lebih baik?
Perubahan dapat terjadi dalam berbagai aspek kehidupan kita, seperti hubungan, karier, dan lingkungan. Jika kita terbuka terhadap perubahan, kita dapat menghadapinya dengan lebih baik. Misalnya, dalam hubungan, jika pasangan kita ingin melakukan perubahan dalam hubungan kita, kita dapat melihatnya sebagai kesempatan untuk meningkatkan komunikasi dan memperkuat ikatan kita. Jika kita terus terbuka terhadap perubahan, hubungan kita dapat berkembang menjadi lebih baik.
Demikian juga, dalam karier, perubahan dapat membawa peluang baru dan pertumbuhan profesional. Jika kita tidak takut untuk mengambil risiko dan mencoba hal-hal baru, kita dapat menemukan kesempatan yang luar biasa untuk mengembangkan keterampilan kita dan mencapai tingkat kesuksesan yang lebih tinggi. Perubahan juga dapat membantu kita menemukan minat dan bakat baru yang mungkin tidak kita sadari sebelumnya.
Lingkungan juga merupakan area di mana perubahan dapat memiliki dampak positif. Jika kita terbuka terhadap perubahan dalam lingkungan, kita dapat berkontribusi pada upaya pelestarian alam dan menjaga keindahan alam untuk generasi mendatang. Misalnya, dengan mengurangi penggunaan plastik sekali pakai dan menggunakan energi terbarukan, kita dapat membantu mengurangi dampak negatif pada lingkungan dan menciptakan dunia yang lebih baik untuk masa depan.
Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa perubahan juga dapat menimbulkan ketidakpastian dan kekhawatiran. Ketika kita menghadapi perubahan, kita mungkin merasa takut akan hal-hal yang belum kita ketahui atau tidak terbiasa. Namun, jika kita dapat mengatasi ketakutan ini dan melihat perubahan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh, kita akan dapat menghadapinya dengan lebih baik.
Salah satu cara untuk menghadapi perubahan adalah dengan memiliki sikap positif. Melihat perubahan sebagai sesuatu yang dapat membawa kebaikan dan kesempatan baru akan membantu kita menghadapinya dengan lebih baik. Jika kita terus terbuka terhadap perubahan dan siap untuk menghadapinya dengan sikap yang positif, kita akan dapat mengatasi rintangan dan mencapai kesuksesan yang lebih besar.
Selain itu, penting juga untuk memiliki fleksibilitas. Dalam dunia yang terus berubah, kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan adalah kunci untuk mencapai kesuksesan. Jika kita terlalu kaku dan tidak mau berubah, kita akan tertinggal dan sulit untuk maju. Oleh karena itu, menjadi fleksibel dan terbuka terhadap perubahan akan membantu kita menghadapi tantangan dan mencapai tujuan kita.
Ada pepatah mengatakan “yang suka diganti hanyalah bayi yang popoknya basah”. Secara umum, hal itu memang benar. Namun, orang-orang sangat menyukai perubahan, mereka hanya menolak perubahan. Ini mungkin tampak sama tetapi sebenarnya sangat berbeda.
Ada tiga hal yang sangat saya nikmati, istri saya, anak-anak saya, dan film. Saya dan istri saya senang melihat anak-anak kami tumbuh. Kami takjub melihat betapa mudahnya mereka dari tahun ke tahun secara terbuka mengadopsi perubahan luar biasa yang terjadi dalam hidup mereka. Mereka ingin memperluas wawasan mereka dan melihat perubahan sebagai kesempatan belajar. Namun mereka masih menikmati kenyamanan memiliki rumah yang penuh kasih sayang dan perhatian yang suportif ketika perubahan menjadi terlalu besar. Saya ingin sejenak membahas hal ketiga yang sangat saya nikmati, film. Mereka dapat membantu kita memahami dasar-dasar perubahan dengan lebih baik.
Berapa banyak film yang Anda tonton tahun lalu? Apakah semuanya sekuel? Mungkin ada beberapa, tapi mungkin tidak semuanya. Itu karena otak kita mendambakan perubahan yang bisa diprediksi dan dikategorikan. Film blockbuster baru memang menarik. Menjadi bagian dari hal ini adalah pilihan yang kita buat dan pada kenyataannya hal ini bisa sangat menyenangkan dan berdampak besar bagi kita di tahun-tahun mendatang. Kebiasaan berkencan pria berubah selama bertahun-tahun setelah "Fatal Attraction". Berapa banyak orang yang ingin terhubung dengan "the force" setelah "Star Wars" dirilis?
Perubahan ada di sekitar kita. Lihatlah musimnya. Tahun demi tahun musim yang sama datang dan pergi. Pergantian musim memberi kita rasa stabilitas, rasa dapat diprediksi, sekaligus memungkinkan perubahan dalam hidup kita. Memulai hubungan baru sebelum liburan musim dingin bisa jadi sangat menyenangkan. Namun mengakhirinya bisa menjadi sebuah parodi. Badai besar yang menghancurkan sebuah komunitas juga seperti itu. Mengapa kita menyukai perubahan tertentu dan tidak menyukai perubahan lainnya.
Semuanya dimulai di hipotalamus kita. Ada 2 bagian kecil seukuran kacang polong di otak kita yang disebut amigdala. Organ kecil ini bertindak seperti saklar yang mengontrol mekanisme perlindungan otak kita untuk bertahan hidup. Otak kita terus-menerus mengambil sinyal dari saluran sensorik kita, membandingkan masukan tersebut dengan memori tersimpan yang diketahui. Jika otak merasakan hal itu, masukan baru tersebut serupa dengan data lama, sehingga otak akan mencari lebih jauh perbedaan halus untuk memperkuat apa yang sudah ada. Jika data selanjutnya yang datang dari indra kita tidak mengancam maka amigdala akan tetap tidak aktif.
Namun perkenalkan, perubahan cepat yang tidak sesuai dengan data lama dan hati-hati. Amigdala berganti, menyebabkan sejumlah reaksi di seluruh tubuh. Detak jantung semakin cepat, indera menjadi lebih tajam, otot-otot mengerut dan emosi bergejolak. Saat kita berkembang sebagai spesies, mekanisme ini melindungi kita dari bahaya fisik. Karena kita telah berevolusi melalui teknologi, indra kita tidak dapat membedakan antara apa yang kita lihat di komputer, televisi, video game, atau layar teater dan bahaya fisik yang nyata. Industri film dan game telah menguasai fenomena ini untuk mengeksploitasi sistem pertahanan tubuh agar kita ketagihan pada atraksi yang akan datang.
Hal yang menarik tentang evolusi kita, sistem yang membantu melindungi kita di dunia fisik adalah hal yang menghambat kita di dunia pikiran yang baru. Dunia baru ini mendapat kemajuan besar pada tahun 1992 ketika internet terbuka mulai ada. Kita telah berpindah lebih jauh ke dalam pikiran kita di mana tekanan yang kita hadapi, pada kenyataannya, berada dalam imajinasi di dalam kepala kita. Kita melihat sesuatu di layar komputer atau televisi game yang menyebabkan amigdala beralih ke tindakan protektif dan di dunia fisik nyata tidak ada bahaya yang terlihat.
Maka dimulailah kondisi yang tidak dapat diatasi dalam tubuh dan pikiran. Ditambah lagi, dibombardir dengan informasi yang tak ada habisnya, email, permintaan dari ponsel, ledakan dari podcast, blackberry, musik yang disalurkan di supermarket, di bus, lift, terminal, atau kereta api. Kita berada dalam beban sensorik yang berlebihan saat ini dan kemudian terjadi perubahan besar yang mungkin mempengaruhi pendapatan kita, hubungan besar, atau perumahan dan Anda harus mengatasinya. Bagaimana kita bisa menangani semuanya?
Eksperimen yang menarik adalah, jika Anda memasukkan katak ke dalam panci berisi air bersuhu ruangan dan menaikkan api secara perlahan, katak tersebut akan mati mendidih tanpa keluar. Namun, masukkan ke dalam panci berisi air mendidih dan ia akan segera keluar. Manusia juga sama. Ada gerakan-gerakan di seluruh dunia yang mulai menerapkan strategi berbeda.
Jika Anda ingin terlibat dalam inisiatif perubahan yang serius, bagaimana Anda melakukannya? Memperkenalkan perubahan kecil pada proses langkah demi langkah akan membuahkan hasil yang bertahan lama. Cobalah untuk mengintegrasikan perubahan besar dalam satu pengaturan dan BOING ---- OVERLOAD! Anda juga akan menemukan bahwa orang yang berbeda dapat menangani perubahan dalam jumlah yang lebih besar dalam porsi yang lebih besar dibandingkan orang lain. Orang-orang ini bisa lebih cepat menyerap dampak positif perubahan dan menjadi pendukung, sedangkan mereka yang tidak bisa menjadi penghambat. Jika jumlah pendukung lebih sedikit dibandingkan jumlah pendukung yang menolak, maka hasilnya adalah penolakan total. Untuk mendapatkan hasil yang sukses, Anda harus mencari pendukung sampai Anda benar-benar yakin bahwa Anda telah mencapai kesuksesan atau Anda mendapatkan momentum kritis yang cukup untuk menjadi tidak dapat dihentikan.
Dalam buku The Hundredth Monkey, peneliti menemukan bahwa ada penerimaan perubahan secara bertahap dalam komunitas mana pun hingga titik kritis tertentu tercapai. Setelah itu, penerimaan secara keseluruhan sangat besar. Titik kritis tersebut adalah sekitar sepertiga populasi. Jika Anda pernah menjadi penonton, perhatikan berapa lama waktu yang dibutuhkan orang untuk bertepuk tangan. Ketika sepertiga ruangan tiba-tiba bertepuk tangan, seluruh ruangan segera ikut bertepuk tangan.
Jadi, jika Anda ingin melakukan perubahan besar dalam sesuatu yang Anda lakukan, penting untuk mencari pendukung. Saat Anda membangun momentum, Anda akan menemukan perlawanan yang semakin besar hingga Anda mencapai titik kritis, lalu semua orang BAM berada di pihak Anda. Anda harus bersabar selama fase oposisi. Anda harus yakin dengan apa yang Anda lakukan. Terlebih lagi, Anda harus memastikan, bahwa apa yang Anda lakukan adalah demi kebaikan bersama kelompok yang Anda ubah meskipun mereka tidak melihatnya sekarang. Jika gagal maka kelompok tersebut dapat dan kemungkinan besar akan menjadi jelek.
Carilah tanda-tanda kecil penerimaan di antara resistor saat Anda melanjutkan. Ada anggota tertentu dari komunitas yang menolak bahwa begitu mereka menerima perubahan Anda, mereka sebenarnya membantu mempercepat perpindahan ke tahap kritis. Saat momentum Anda terbangun, Anda ingin menguraikan penyebab utama resistensi. Apakah orang-orang yang terlibat atau terkena dampak perubahan melihatnya sebagai sesuatu yang dipaksakan? Atau apakah mereka bisa memilih untuk menjadi bagiannya? Yang pertama menyebabkan amigdala mereka beraksi sehingga menyebabkan mereka melawan Anda dengan cara apa pun. Yang kedua membuatnya tetap diam sehingga menjadi bagian yang membuat hasilnya menyenangkan dan menyenangkan.
Kesimpulan
Dalam kesimpulannya, perubahan adalah bagian alami dari kehidupan dan jika kita tidak keberatan, perubahan sebenarnya adalah hal yang baik. Dalam hubungan, karier, dan lingkungan, perubahan dapat membawa kesempatan baru dan pertumbuhan. Meskipun perubahan dapat menimbulkan ketidakpastian dan kekhawatiran, dengan sikap positif dan fleksibilitas, kita dapat menghadapinya dengan lebih baik. Jadi, mari kita terbuka terhadap perubahan dan lihatlah sebagai kesempatan untuk menjadi lebih baik.
Hal besar tentang perubahan yang istri dan anak-anak saya ajarkan kepada saya adalah perubahan itu bisa sangat menyenangkan. Saya juga belajar bahwa memilih film yang salah juga bisa sangat menyiksa dan memakan waktu lama jika Anda menunggu film tersebut selesai secepat mungkin. Perubahan adalah salah satu hal dalam hidup yang pasti. Anda dapat memilih untuk menerimanya dan memanfaatkannya sebaik mungkin atau melawannya dan mempersulitnya. Saya lebih suka anak-anak saya mendekat dan menerima semua hal yang diajarkannya kepada saya dan menemukan banyak tawa di sepanjang jalan. Oh iya, itu satu hal lagi yang aku suka dari istriku, kami banyak tertawa.
Komentar